Art of Taichi
太極拳は中国で誕生した武術の一つです。 日本でも普及され、現在では戦うという本来の目的から、 健康、美、コミュニケーションのツールとして 注目されています。また、激しい運動ではないため、 老若男女、ユニバーサルに楽しむことができる武術です。
太極拳が持つ可能性は大きなものです。呼吸と意識。 連続と即興。内と外。自分と他者。自らを俯瞰的に観察し、 心身を整え、自然との一体感を得て、マインドフルネスへ も向かうことができます。そして武術としての柔らかさと、力強さを 兼ね備えたムーブメントは、心身の「美」をも育て、身体のアートとも言えるでしょう。
東洋の武芸（マーシャルアーツ）と呼吸法は、ヨーロッパの初期デザインムーブメントである美術学校「バウハウス」の授業でも盛んに取り入れられました。 色彩学で著名なヨハネス・イッテンが、「バウハウス」での授業前に東洋式瞑想技法を行ったことは、史実として記録に残されています。 現在もハーバード大学などで、太極拳の効能が盛んに研究されています。
デザインレーベルsetoでも、長年太極拳を家族とともに楽しみ、研究してまいりました。 そして近年、 太極拳の奥義が込められ、簡単で誰でも楽しめる、 新しい太極拳「Impro Taichi 4（四式自在太極拳）」を編纂しました。不定期ですが、自由に、心地よい音楽と共に楽しむ、タイチー・ワークショップを開催しています。
また、東北芸術工科大学 美術科の瀬戸けいたが担当するゼミでは、 太極拳をメディテイション、アイスブレイクの一手法として活用しています。 太極拳によって呼吸、意識、動きを整える。そのことによって、 プレゼンテーション力、円滑なコミュニケーション、 安定してポジティブな活動など、社会生活の中でも有用な効果を期待できます。
Impro Taichi 4(四式自在太極拳 )
伝統的で武術として発展してきた太極拳から 複雑さを取り除き、4つの大切な技法をコンパクトにパッケージしたものです。 だれでも、どこでも、すぐに練習できるようにデザインされたシンプルなフォーム(形）です。
全ての技法同士が自由に組み合わせられ、即興的に自在に、 不断のムーブメントを演武することができます。好きな時に、好きな場所で、 好きなだけ。ゆったりとした音楽と行うこと、 自然の中でゆったりとしたウォーキングとともに 行うこと(Taichi Hike)も効果的です。
次の動きのヴィジョンを立て、自在に動くことは、 動きを思い描くことであり、アートにもつながります。 全身を使った緩やかで連綿とした「円運動」と、 静かに乱れぬ「呼吸」。太極拳で心身が美しく整えられていくと、自分自身が、あたかも自然が生み出したアートであるかのように感じられるでしょう。
＋こちらから動作の解説をご覧いただけます。> Impro Taichi 4 チュートリアル
＋こちらからタイチー・エクササイズに合う楽曲がお聞きいただけます。>SoundCloud
Impro Taichi 今後の活動予定：
2024/4/7 Impro Taichi タイチー・ワークショップ 美しく活きる太極拳 @やまがたクリエイティブシティセンター Q1
2024/7/7 Impro Taichi タイチー・ワークショップ 美しく活きる太極拳 @やまがたクリエイティブシティセンター Q1
2024/9/14~15 Impro Taichi タイチー・ワークショップ&セッション（太極拳）@山形ビエンナーレ
Impro Taichi これまでの活動：
