Taichi Workshop
太極拳は中国で誕生した武術の一つです。 日本でも普及され、現在では戦うという本来の目的から、 健康、美、コミュニケーションのツールとして 注目されています。また、激しい運動ではないため、 老若男女、ユニバーサルにしむことができる武術です。
太極拳が持つ可能性は大きなものです。呼吸と意識。 連続と即興。内と外。自分と他者。自らを俯瞰的に観察し、 心身を整え、自然との一体感を得て、マインドフルネスへ も向かえます。武術としての、柔らかさと力強さを 兼ね備えたムーブメントは、心身の「美」をも育てます。
東洋の武芸、呼吸法は、ヨーロッパの初期デザインムーブメントである 美術学校「バウハウス」の授業でも盛んに取り入れられました。 色彩学で著名なヨハネス・イッテンが、「バウハウス」での授業前に 東洋式瞑想技法を行ったことは、史実として記録に残されています。 現在もハーバード大学などで、太極拳の効能が盛んに研究されています。
デザインレーベルsetoでも、長年太極拳を家族とともに楽しみ、研究してまいりました。 そして近年、 太極拳の奥義が込められ、簡単で、誰でも楽しめる、 新しい太極拳「Impro Taichi 4（四式自在太極拳）」を編纂しました。不定期ですが、自由に、心地よい音楽と共に、 タイチー・エクササイズの講習、タイチー・ワークショップを行っています。
また、東北芸術工科大学 美術科のゼミでは、 太極拳をメディテイション、アイスブレイクの一手法として活用しています。 太極拳によって呼吸、意識、動きを整える。そのことによって、 プレゼンテーション力、円滑なコミュニケーション、 安定したポジティブな活動など、社会生活の中でも有用な 効果を期待できます。
Impro Taichi 4(四式自在太極拳 )
伝統的で武術として発展してきた太極拳から、 複雑さを取り除き、4つの大切な技法をコンパクトにパッケージしたものです。 だれでも、どこでも、すぐに練習できるようにデザインされたシンプルなフォーム(形）です。
全ての技法同士が自由に組み合わせられ、即興的に自在に、 不断のムーブメントを演武することができます。好きな時に、好きな場所で、 好きなだけ。ゆったりとした音楽と行うこと、 自然の中でゆったりとしたウォーキングとともに 行うこと(Taichi Hike)も効果的です。
次の動きのヴィジョンを立て、自在に動くことは、 動きを思い描くことであり、アートにもつながります。 全身を使った、緩やかで連綿とした「円運動」と、 静かに乱れぬ「呼吸」で、自然が生み出すアートのように、 自らの心身を美しく整えます。
こちらから動作の解説をご覧いただけます。> Impro Taichi 4 チュートリアル
Impro Taichi 今後の活動予定：
2024/4/7 Impro Taichi タイチー・ワークショップ 美しく活きる太極拳 @やまがたクリエイティブシティセンター Q1
2024/9 Impro Taichi タイチー・ワークショップ&セッション（太極拳）@山形ビエンナーレ
Impro Taichi これまでの活動：
